裸足生活

昔暮らしていたワナカという小さい町のアーケードで
裸足で町ブラしてる人々を見かけたことがある。
最近になってそれがナチュラリズムとかヌーディズムという
自然素材を着て自然に生活するという西洋の思想だという事を知りました。
日本にも裸足で生活すると体内の静電気が地面に放たれ身体を健康に保つとか
子供をなるべく裸足で生活させるという教育法があったりするらしいです。
ノースフロリダ大学の研究
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※はだしで走ったら脳の機能が16％アップした
はだしで走ることで脳の働きが活発になり、認知機能が向上したと報告したのは、米ノースフロリダ大学の研究グループである。この研究結果は、『Perceptual and Motor Skills』（2016年4月号）に掲載された。

　実験には18～44歳の72人が参加。参加者は、はだしと靴着用の2パターンで走り、ランニング前後のワーキングメモリ（作業記憶）を比較した。

　ワーキングメモリとは、情報を短時間保持して、いくつもの情報を処理する能力である。例えば、暗算するとき、数という情報を保持しながら計算という作業を行うので、ワーキングメモリを使用しているのである。また、ワーキングメモリは、多くの認知機能の重要な基盤とされてもいる。

　ノースフロリダ大学の研究グループによれば、実験の結果、はだしで走った後はワーキングメモリが約16％アップしたが、靴を履いて走った後は同様の効果を得られなかったという。

　靴を履いているときと比べて、はだしの場合は正確に着地してバランスを崩さないように心がける。加えて、地面の危険な物を踏んでケガをしないよう、注意深く集中して走る。こうしたことが脳の記憶中枢を刺激し、ワーキングメモリを向上させた－－と研究グループは考察している。

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確かに裸足で店内を歩いてみたら、足から伝わってくる情報の多さに驚きました。
意識して歩くと床の凹凸や木の質感、段差に足の裏を乗せた感じやドア枠の感じ
コンクリート部分の冷たく硬い感じやアスファルトのボコボコした感じ
暫く足の裏からの情報を楽しんでみたいと思います。

ロボットもジャンプする時代


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